Рецепты
Ингредиенты
Рейтинг
Коллекции
Академия
Ещё
Таблица КБЖУ
Как приготовить
Рецепты
Ингредиенты
Рейтинг
Коллекции
КБЖУ
Как приготовить
Академия
Переверните ваш телефон вертикально
Калорийность продуктов и БЖУ
Ингредиенты, 100 г
А-Я
Калории
, ккал
Белки
, г
Жиры
, г
Углеводы
, г
Чесночное масло
899
ккал
0
г
100
г
0
г
Масло растительное
899
ккал
0
г
100
г
0
г
Кунжутное масло
899
ккал
0
г
100
г
0.1
г
Арахисовое масло
899
ккал
0
г
99.9
г
0
г
Трюфельное масло
898
ккал
0
г
100
г
0
г
Оливковое масло
898
ккал
0
г
100
г
0
г
Тыквенное масло
896
ккал
0
г
100
г
0
г
Маргарин
744
ккал
0
г
83
г
0.5
г
Пекан
691
ккал
9
г
72
г
4
г
Кедровые орехи
674
ккал
24
г
60
г
21
г
Масло сливочное
662
ккал
1
г
72.5
г
1.4
г
Масло безлактозное
662
ккал
1
г
72.5
г
1.4
г
Масло соленое
662
ккал
1
г
72.5
г
1.4
г
Грецкий орех
656
ккал
16
г
61
г
11
г
Фундук
651
ккал
15
г
62
г
9
г
Лепестки миндаля
650
ккал
22
г
12
г
58
г
Майонез
627
ккал
2
г
67
г
4
г
Печень трески
613
ккал
4.2
г
65.7
г
1.2
г
Миндаль
609
ккал
19
г
54
г
13
г
Пепперони
601
ккал
15
г
60
г
0
г
Семена подсолнечника
601
ккал
21
г
53
г
11
г
Кешью
600
ккал
19
г
49
г
23
г
Кокосовая стружка
592
ккал
13
г
65
г
14
г
Конфеты шоколадные
569
ккал
4
г
40
г
54
г
Салями
566
ккал
13
г
57
г
0.2
г
Кунжут
565
ккал
19
г
49
г
12
г
Мак
556
ккал
18
г
48
г
15
г
Фисташки
556
ккал
20
г
50
г
7
г
Тыквенные семечки
556
ккал
25
г
46
г
5
г
Мускатный орех
556
ккал
20
г
50
г
7
г
Шоколад молочный
554
ккал
10
г
35
г
50
г
Арахис
551
ккал
26
г
45
г
10
г
Шоколад белый
541
ккал
4
г
30
г
62
г
Шоколад темный
539
ккал
6
г
35
г
48
г
Семена льна
534
ккал
18.3
г
42.2
г
28.9
г
Полусладкий шоколад
520
ккал
4.7
г
27.7
г
65.6
г
Буженина
510
ккал
15
г
50
г
0
г
Колбаса копченая
507
ккал
13
г
57
г
0
г
Сухое молоко
469
ккал
24
г
25
г
39
г
Бекон
458
ккал
12
г
45
г
0.66
г
Чоризо
455
ккал
24
г
38
г
2
г
Песто
454
ккал
5
г
45
г
6
г
Фило-тесто
441
ккал
7
г
20
г
48
г
Мука кокосовая
440
ккал
20
г
14
г
60
г
Печенье овсяное
437
ккал
7
г
14
г
72
г
Пекорино
419
ккал
26
г
33
г
0
г
Хмели-сунели
418
ккал
5
г
40
г
10
г
Грюйер
413
ккал
30
г
32
г
0.4
г
Гусь тушка
412
ккал
15.2
г
39
г
0
г
Гренки пшеничные
407
ккал
12
г
7
г
68
г
Печенье песочное
407
ккал
7
г
9
г
73
г
Круассан
406
ккал
8
г
21
г
43
г
Тесто песочное
404
ккал
7
г
21
г
50
г
Сахарный песок
399
ккал
0
г
0
г
100
г
Сахар ванильный
398
ккал
0
г
0
г
100
г
Сухари панировочные
395
ккал
13
г
5
г
67
г
Кондитерская посыпка
395
ккал
5
г
10
г
74
г
Кондитерская глазурь
393
ккал
0
г
0
г
98
г
Пармезан
392
ккал
36
г
26
г
3
г
Сахар тростниковый
389
ккал
0
г
0
г
99
г
Сахар кокосовый
382
ккал
1
г
0.4
г
93
г
Чеддер
380
ккал
24
г
31
г
0
г
Гарам масала
380
ккал
15
г
15
г
45
г
Горчица
378
ккал
37
г
11
г
33
г
Карамель
378
ккал
1
г
0.8
г
93
г
Кускус
376
ккал
13
г
0.64
г
72
г
Зира
375
ккал
18
г
22
г
44
г
Тальятелле
374
ккал
22
г
2
г
63
г
Сахарная пудра
374
ккал
0
г
0
г
100
г
Каннеллони
371
ккал
13
г
1.51
г
71
г
Тортеллини
371
ккал
13
г
1.5
г
75
г
Фетучини
370
ккал
22
г
2
г
63
г
Киноа
368
ккал
14
г
6
г
57
г
Мука рисовая
366
ккал
5.95
г
1.42
г
77.73
г
Маскарпоне шоколадный
364.5
ккал
3.64
г
28.58
г
23.22
г
Сыр полутвердый
364
ккал
23
г
30
г
0
г
Нут консервированный
364
ккал
19
г
9
г
56
г
Корейка свиная
363
ккал
12
г
25
г
10
г
Шпроты
363
ккал
17
г
32
г
0
г
Сливки 38%
362
ккал
2
г
38
г
3
г
Маскарпоне
360
ккал
4.5
г
35
г
6.7
г
Птитим
360
ккал
12
г
1.7
г
70
г
Рис круглозерный
355
ккал
0.1
г
0.4
г
80
г
Тесто слоеное дрожжевое
355
ккал
6.36
г
18.88
г
40.16
г
Желатин
355
ккал
87
г
0.4
г
0.7
г
Дорблю
354
ккал
21
г
30
г
2
г
Кокос
354
ккал
3
г
33
г
6
г
Куркума
354
ккал
8
г
10
г
65
г
Овсяные хлопья
352
ккал
12
г
6
г
62
г
Мюсли
352
ккал
11
г
13
г
67
г
Крекер
352
ккал
11
г
13
г
67
г
Лингвини
350
ккал
12
г
1.2
г
71
г
Листы для лазаньи
350
ккал
12
г
1.5
г
72
г
Нори
349
ккал
46
г
0.1
г
41
г
Гречневая лапша
348
ккал
14.7
г
0.9
г
70.5
г
Семена фенхеля
345
ккал
16
г
15
г
52
г
Сушеный чеснок
345
ккал
16
г
0.4
г
75
г
Черные спагетти
344
ккал
10.4
г
1.1
г
71.5
г
Фузилли
344
ккал
10
г
1
г
72
г
Конкильони
344
ккал
10
г
1
г
72
г
Фарфалле
344
ккал
10
г
1
г
72
г
Орекьетте
344
ккал
10
г
1
г
72
г
Булгур
342
ккал
12
г
1.33
г
58
г
Крупа пшенная
342
ккал
12
г
3
г
67
г
Вафли
342
ккал
3
г
3
г
81
г
Семолина
339
ккал
13
г
2
г
72
г
Сливки 33%
337
ккал
2
г
35
г
3
г
Бурый рис
337
ккал
7
г
2
г
73
г
Тесто слоеное бездрожжевое
337
ккал
6
г
19
г
39
г
Бадьян
337
ккал
18
г
16
г
50
г
Рожки
336
ккал
16
г
1
г
70
г
Сухари
336
ккал
16
г
1
г
70
г
Сливки 35,1%
335
ккал
2.2
г
35
г
3
г
Имбирь молотый
335
ккал
9
г
4
г
72
г
Скаморца
334
ккал
25
г
26
г
1
г
Смесь для темпуры
334
ккал
11
г
1.3
г
70
г
Мука
334
ккал
11
г
1.3
г
70
г
Спагетти
333
ккал
11
г
1.6
г
68
г
Рисовая бумага
333
ккал
6
г
0
г
77
г
Крупа манная
333
ккал
10
г
1
г
70
г
Мука ореховая
333
ккал
50
г
1.8
г
36
г
Тмин
333
ккал
20
г
15
г
12
г
Рис арборио
332
ккал
6
г
0.5
г
76
г
Мука кукурузная
331
ккал
7
г
1.5
г
72
г
Розмарин сушеный
331
ккал
5
г
15
г
64
г
Горгонзола
330
ккал
19
г
26
г
0
г
Мука гречневая
330
ккал
13.6
г
1.2
г
73.7
г
Основа для пиццы
330
ккал
8
г
7
г
59
г
Кокосовые сливки
330
ккал
3.63
г
34.68
г
4.45
г
Сгущенка
328
ккал
7
г
9
г
56
г
Сгущенка вареная
328
ккал
7
г
9
г
56
г
Крупа кукурузная
328
ккал
8
г
1.2
г
7
г
Колбаски
326
ккал
27
г
24
г
0.3
г
Тесто сдобное дрожжевое
326
ккал
6
г
11
г
50
г
Зефир
326
ккал
0.8
г
0.1
г
79.8
г
Фасоль белая
325
ккал
21
г
2
г
64
г
Дрожжи сухие
325
ккал
40
г
8
г
14
г
Лимончелло
325
ккал
0
г
0
г
30
г
Карри
325
ккал
13
г
14
г
58
г
Мёд в сотах
324
ккал
0.83
г
0.01
г
82
г
Карамельный соус
323
ккал
3
г
7
г
58
г
Гвоздика
323
ккал
6
г
20
г
27
г
Лапша
322
ккал
12
г
3.7
г
60.1
г
Фокачча
320
ккал
8
г
9.7
г
47.3
г
Перец чили сушеный
318
ккал
12
г
17
г
29
г
Перец красный молотый
318
ккал
12
г
17
г
29
г
Маршмеллоу
318
ккал
1.8
г
0.2
г
81
г
Таледжио
315
ккал
19
г
26
г
1
г
Крупа перловая
315
ккал
9
г
1
г
66
г
Манго сушеное
314
ккал
1.5
г
0.8
г
82
г
Крахмал
313
ккал
0.1
г
0
г
78
г
Лавровый лист
313
ккал
8
г
8.4
г
49
г
Кардамон молотый
311
ккал
11
г
7
г
68
г
Утка тушка
308
ккал
14
г
29
г
0
г
Филе утки
308
ккал
14
г
29
г
0
г
Крупа гречневая
308
ккал
13
г
3
г
57
г
Клюква сушеная
308
ккал
0.1
г
1.4
г
77
г
Мёд
304
ккал
0.3
г
0
г
82
г
Сыр плавленый
300
ккал
21
г
23
г
3
г
Ветчина пармская
300
ккал
24
г
23
г
1.1
г
Сосиски
300
ккал
11
г
28
г
1
г
Хумус
300
ккал
10
г
20
г
21
г
Фасоль красная
298
ккал
21
г
2
г
47
г
Горох колотый
298
ккал
21
г
2
г
50
г
Мука ржаная
298
ккал
9
г
1.7
г
62
г
Кориандр
298
ккал
12
г
18
г
13
г
Моцарелла для сэндвичей
297.9
ккал
21.3
г
22.3
г
3
г
Моцарелла для пиццы
297.9
ккал
21.3
г
22.3
г
3
г
Моцарелла в палочках
297.9
ккал
21.3
г
22.3
г
3
г
Моцарелла безлактозная для сэндвичей
297.9
ккал
21.3
г
22.3
г
0
г
Оливки
296
ккал
1.6
г
24
г
19
г
Перец белый молотый
296
ккал
10
г
2
г
42
г
Чечевица
295
ккал
24
г
1.5
г
46
г
Тархун сушеный
295
ккал
23
г
7
г
43
г
Фарш говяжий
293
ккал
16
г
25
г
0
г
Приправа "Пять специй"
290.6
ккал
10.9
г
11.6
г
62.4
г
Вишня сушеная
290
ккал
1.5
г
0
г
73
г
Моцарелла в кубиках
288.4
ккал
20.5
г
21.6
г
3
г
Сливовый джем
288
ккал
0.4
г
0.3
г
74
г
Экстракт ванили
288
ккал
0.1
г
0.1
г
13
г
Ванилин
288
ккал
0.1
г
0.1
г
13
г
Ваниль в стручках
287
ккал
1.2
г
0.1
г
13
г
Грибы белые сушеные
286
ккал
30
г
14
г
9
г
Лепешка тортилья
286
ккал
7
г
8
г
47
г
Варенье клубничное
285
ккал
0.3
г
0.1
г
74
г
Черносмородиновое варенье
284
ккал
0.6
г
0.1
г
72.9
г
Фарш бараний
282
ккал
17
г
23
г
0
г
Паприка молотая
282
ккал
14
г
13
г
54
г
Ветчина
280
ккал
23
г
21
г
0
г
Хлеб серый
280
ккал
10
г
3
г
51
г
Сулугуни
279
ккал
21.9
г
21.2
г
0
г
Сулугуни в палочках
279
ккал
21.9
г
21.2
г
0
г
Сулугуни безлактозный
279
ккал
21.9
г
21.2
г
0
г
Сулугуни для хачапури
279
ккал
21.9
г
21.2
г
0
г
Индейка
276
ккал
20
г
22
г
0
г
Тимьян
276
ккал
9
г
7
г
64
г
Абрикосовый джем
276
ккал
0.5
г
0
г
71.6
г
Тимьян сушеный
276
ккал
9
г
7
г
64
г
Лаваш
275
ккал
9
г
1.2
г
54
г
Варенье малиновое
273
ккал
0.6
г
0.2
г
70
г
Булка для бургера
272
ккал
7
г
4
г
52
г
Майоран
271
ккал
13
г
7
г
61
г
Наршараб
270
ккал
0.5
г
0.2
г
67.6
г
Хлеб тостовый
268
ккал
8
г
3
г
52
г
Орегано
265
ккал
9
г
4
г
69
г
Орегано сушеный
265
ккал
9
г
4
г
69
г
Фета
264
ккал
14
г
21
г
4
г
Изюм
264
ккал
3
г
0.6
г
66
г
Фрикадельки
263
ккал
29
г
16
г
1
г
Свинина
263
ккал
17
г
21
г
0
г
Перец горошком
263
ккал
6
г
9
г
72
г
Чиабатта
262
ккал
8
г
4
г
48
г
Сироп кленовый
261
ккал
0
г
0
г
67
г
Корица в палочках
261
ккал
4
г
2
г
57
г
Кремчиз из козьего молока
260.2
ккал
5.9
г
25.2
г
2.4
г
Кремчиз
260
ккал
5.95
г
25.2
г
2.4
г
Халуми
260
ккал
18.9
г
20.5
г
0
г
Багет
260
ккал
8
г
3
г
51
г
Брынза
259
ккал
17.6
г
21
г
0
г
Хлеб белый
259
ккал
8
г
3
г
50
г
Прованские травы
259
ккал
12
г
7
г
26
г
Итальянские травы
259
ккал
12.4
г
6.5
г
26
г
Кремчиз безлактозный
258.6
ккал
5.95
г
25.2
г
2
г
Томаты вяленые
258
ккал
14
г
3
г
43
г
Персиковый джем
258
ккал
0.5
г
0
г
67
г
Корж бисквитный
258
ккал
6
г
0.8
г
56
г
Савоярди
258
ккал
6
г
0.8
г
56
г
Колбаса вареная
257
ккал
13
г
22
г
1.5
г
Варенье вишневое
256
ккал
0
г
0
г
64
г
Чернослив
256
ккал
2
г
0.7
г
58
г
Перец черный молотый
255
ккал
11
г
3
г
38
г
Шоколадный соус
255
ккал
3
г
5
г
49
г
Шоколадная рикотта
253.9
ккал
8.09
г
14.47
г
22.83
г
Робиола
251
ккал
7.75
г
23.4
г
2.4
г
Брусничный джем
250
ккал
0.8
г
0.7
г
59
г
Четук
249.4
ккал
19.38
г
19.1
г
0
г
Кавказский сыр
249.02
ккал
19.28
г
19.1
г
0
г
Икра красная
249
ккал
32
г
13
г
1
г
Шоколадно-ореховая рикотта
248
ккал
6.5
г
17.6
г
16
г
Корица молотая
247
ккал
4
г
1
г
81
г
Оливки с миндалем
244
ккал
4
г
24
г
4
г
Тарталетки
242
ккал
9
г
16
г
43
г
Пита
242
ккал
7
г
0.8
г
50
г
Хамон
241
ккал
35
г
16
г
1.3
г
Бастурма
240
ккал
15
г
20
г
0
г
Сумах
239
ккал
10
г
9
г
28
г
Коньяк
239
ккал
0
г
0
г
1.5
г
Курица тушка
238
ккал
18
г
18
г
0
г
Гриссини
238
ккал
7
г
6
г
40
г
Фарш домашний
236
ккал
15.3
г
18.9
г
1.4
г
Варенье абрикосовое
236
ккал
0
г
0
г
62
г
Чанах
235
ккал
16
г
19
г
0
г
Пшеничная булка
235
ккал
8
г
1
г
48
г
Сушенный базилик
233
ккал
23
г
4
г
48
г
Базилик сушеный
233
ккал
23
г
4
г
48
г
Тесто для вонтонов
232
ккал
8
г
1.4
г
51
г
Курага
232
ккал
5
г
0.3
г
51
г
Мороженое шоколадное
231
ккал
4
г
15
г
20
г
Рисовое вино
230
ккал
0
г
0
г
57
г
Творожный сыр с зеленью
228.9
ккал
6.45
г
21.2
г
3.08
г
Творожный сыр с томатами
228.6
ккал
6.5
г
21.2
г
3
г
Рбили с травами
228
ккал
6.4
г
21.2
г
2.9
г
Творожный сыр с огурцом
228
ккал
6.42
г
21.16
г
2.97
г
Цельнозерновая булка
228
ккал
9
г
1.4
г
45
г
Анисовая водка
225
ккал
0.1
г
0.1
г
0.5
г
Моцарелла мини
224.1
ккал
15
г
16.9
г
3
г
Моцарелла безлактозная
224.1
ккал
15
г
16.9
г
3
г
Моцарелла безлактозная мини
224.1
ккал
15
г
16.9
г
3
г
Моцарелла классическая
224.1
ккал
15
г
16.9
г
3
г
Рбили со сванской солью
223.1
ккал
5.6
г
20.3
г
4.54
г
Фарш свиной
221
ккал
15
г
17
г
0
г
Пенне
220
ккал
9
г
1.3
г
46
г
Булка с отрубями
220
ккал
8
г
2
г
44
г
Ром темный
220
ккал
0
г
0
г
0
г
Трубочки вафельные
218
ккал
4
г
12
г
22
г
Отруби пшеничные
216
ккал
16
г
4
г
65
г
Сухофрукты
216
ккал
3
г
0
г
51
г
Цукаты
216
ккал
3
г
0
г
55
г
Черничный джем
214
ккал
0.4
г
0.2
г
56
г
Ванильная рикотта
211.2
ккал
7.34
г
10.85
г
21.05
г
Баранина
209
ккал
16
г
16
г
0
г
Авокадо
208
ккал
2
г
20
г
7
г
Филе сельди
207.8
ккал
17.58
г
15.12
г
1.2
г
Сливки 20%
207
ккал
3
г
20
г
4
г
Сметана
206
ккал
3
г
20
г
3
г
Сыр творожный
205.3
ккал
8.07
г
18.03
г
2.7
г
Сайра
205
ккал
20
г
14
г
0
г
Карбонад
201
ккал
16
г
8
г
0
г
Хлеб черный
201
ккал
8
г
1.4
г
38
г
Говядина
198
ккал
17
г
14
г
0
г
Тунец консервированный
198
ккал
29
г
8
г
0
г
Апельсиновый ликер
197
ккал
0
г
0
г
20
г
Хлеб бездрожжевой
195
ккал
6.2
г
1.8
г
40.7
г
Корейка ягненка
192
ккал
16
г
14
г
0
г
Горбуша копченая
190
ккал
22
г
11
г
2
г
Конфитюр клубничный
189
ккал
1
г
0.2
г
40
г
Красная рыба соленая
187
ккал
21
г
11.6
г
г
Куриное бедро
185
ккал
21
г
11
г
0.1
г
Курица копченая
184
ккал
27
г
8
г
0.02
г
Крольчатина
183
ккал
21
г
11
г
0
г
Каштан жареный
182
ккал
3
г
2
г
48
г
Клюквенный джем
180
ккал
0
г
0
г
45
г
Язык говяжий
173
ккал
16
г
12
г
2
г
Ростки гороха
173
ккал
13
г
1
г
29
г
Брезаола
171
ккал
34
г
4
г
0.75
г
Яйца перепелиные
168
ккал
12
г
13
г
0.6
г
Соус барбекю
166
ккал
0.6
г
0.7
г
39
г
Кокосовая рикотта
163.4
ккал
5.05
г
9.75
г
13.86
г
Портвейн белый
163
ккал
0.4
г
0
г
12
г
Лосось копченый
162
ккал
22
г
8
г
0
г
Приправа для курицы
161
ккал
8.4
г
1.2
г
29.1
г
Куриные сердечки
159
ккал
16
г
10
г
0.8
г
Бальзамический соус
159
ккал
0.1
г
0
г
38
г
Яйца куриные
157
ккал
13
г
12
г
0.7
г
Ньокки
156
ккал
4.3
г
0.3
г
33.3
г
Филе лосося
153
ккал
20
г
8
г
0
г
Чеснок свежий
149
ккал
7
г
0.5
г
30
г
Рикотта манго-маракуйя
145.4
ккал
4.83
г
8.61
г
12.12
г
Горчица дижонская
143
ккал
10
г
13
г
5
г
Палтус
142
ккал
19
г
1.3
г
0
г
Рикотта
141
ккал
7.43
г
11.27
г
2.5
г
Стейк семги
140
ккал
21.6
г
6
г
0
г
Филе горбуши
140
ккал
21
г
7
г
0
г
Пастрами
140
ккал
22
г
5
г
1.3
г
Филе тунца
139
ккал
24
г
5
г
0
г
Куриная печень
138
ккал
20
г
6
г
0.37
г
Творог
136
ккал
21
г
4
г
3
г
Анчоусы филе
135
ккал
20
г
6
г
0
г
Розмарин
131
ккал
3
г
6
г
7
г
Карпаччо
130
ккал
22
г
5
г
0.8
г
Бобы эдамаме
129
ккал
13
г
6
г
11
г
Морской коктейль
124
ккал
2
г
7
г
1.8
г
Морковь по-корейски
121
ккал
1.1
г
8.2
г
10.7
г
Устричный соус
121
ккал
3
г
0
г
21
г
Вермишель
120
ккал
3.55
г
0.32
г
25
г
Тайский соус
120
ккал
3
г
0.3
г
30
г
Соус чили
120
ккал
2.5
г
0.3
г
30
г
Сливки 10%
119
ккал
2.7
г
10
г
5
г
Артишоки консервированные
116
ккал
6
г
4
г
19
г
Маслины без косточек
115
ккал
0.8
г
11
г
6
г
Куриная грудка
113
ккал
24
г
2
г
0.4
г
Мороженое
113
ккал
5
г
8
г
6
г
Сердце говяжье
112
ккал
18
г
4
г
0.14
г
Васаби
109
ккал
5
г
0.63
г
24
г
Горчица зернистая
105
ккал
8
г
3
г
12
г
Бальзамический уксус
104
ккал
0.5
г
0
г
21
г
Филе окуня
103
ккал
18
г
3
г
0
г
Сорбет
102
ккал
0.5
г
0.04
г
25
г
Томатная паста
102
ккал
5
г
0
г
19
г
Сибас
99
ккал
18
г
3
г
0
г
Ветчина из индейки
99
ккал
11
г
3
г
7
г
Фасоль консервированная
99
ккал
7
г
0.3
г
17
г
Креветки
98
ккал
21
г
1.6
г
0.3
г
Телятина
97
ккал
20
г
2
г
0
г
Кетчуп
97
ккал
1.74
г
0.31
г
25
г
Крабовое мясо
96
ккал
16
г
4
г
0
г
Банан
96
ккал
1.5
г
0.5
г
21
г
Соус для энчиладос
96
ккал
г
г
г
Раки консервированные
92
ккал
20.1
г
1.3
г
1
г
Фасоль в томате
92
ккал
6
г
0.5
г
16
г
Пассата
92
ккал
0.7
г
8
г
6
г
Индейка копченая
91
ккал
15
г
3
г
1
г
Креветки тигровые
89
ккал
19
г
0.6
г
0
г
Филе форели
88
ккал
18
г
2
г
0
г
Гребешки
88
ккал
17.5
г
2
г
1
г
Тыквенное пюре
88
ккал
1.7
г
6
г
6
г
Апельсиновое желе
88
ккал
3
г
0.02
г
20
г
Лимонное желе
88
ккал
2.8
г
0
г
20.3
г
Карась
87
ккал
17.7
г
1.8
г
0
г
Полента
87
ккал
3
г
1.7
г
16
г
Кукуруза
86
ккал
3
г
1.35
г
19
г
Филе камбалы
85
ккал
18
г
1.3
г
0
г
Ванильный пудинг
85
ккал
3
г
3
г
12
г
Облепиха
82
ккал
1.2
г
5
г
6
г
Корень имбиря
80
ккал
7
г
7
г
63
г
Разрыхлитель
79
ккал
0.1
г
0
г
20
г
Сальса
78
ккал
0.8
г
0.1
г
18
г
Картофель
77
ккал
2
г
0.4
г
16
г
Розовое вино
74
ккал
0.36
г
0
г
0.4
г
Лук-шалот
72
ккал
3
г
0.1
г
17
г
Гранат
72
ккал
0.7
г
0.6
г
15
г
Виноград
72
ккал
0.6
г
0.6
г
15
г
Горох замороженный
72
ккал
6
г
0.4
г
16
г
Яблоки красные
71
ккал
0.4
г
0.2
г
19
г
Мята
70
ккал
4
г
0.9
г
7
г
Ворчестерский соус
70
ккал
1
г
0.1
г
15
г
Какао-порошок
70
ккал
3
г
2
г
11
г
Филе трески
69
ккал
16
г
0.6
г
0
г
Клубничное желе
69
ккал
3
г
0.04
г
16
г
Маракуйя
68
ккал
2
г
0.4
г
13
г
Йогурт натуральный
68
ккал
5
г
3
г
4
г
Хурма
67
ккал
0.5
г
0.4
г
15.3
г
Ананас консервированный
67
ккал
0.1
г
0.1
г
14
г
Мацони
65.3
ккал
2.9
г
3.8
г
4.7
г
Манго
65
ккал
0.51
г
0.27
г
15
г
Вино красное сухое
64
ккал
0.2
г
0
г
0.3
г
Топинамбур
61
ккал
2
г
0.1
г
13
г
Фейхоа
61
ккал
0.71
г
0.42
г
15.21
г
Вино белое сухое
61
ккал
0.1
г
0
г
0.6
г
Батат
60
ккал
2
г
0
г
14
г
Молоко
60
ккал
3
г
3
г
5
г
Простокваша
59
ккал
3
г
3
г
4
г
Аджика
59
ккал
1
г
8
г
6
г
Кукуруза консервированная
58
ккал
2
г
0.4
г
11
г
Светлый соевый соус
58
ккал
6.4
г
0
г
7.9
г
Бобы
57
ккал
6
г
0.1
г
9
г
Морковный сок
56
ккал
1
г
0.1
г
13
г
Хрен сливочный
56
ккал
3
г
0.4
г
11
г
Горошек зеленый стручковый
55
ккал
5
г
0.2
г
8
г
Инжир
54
ккал
0.7
г
0.2
г
12
г
Ряженка
54
ккал
3
г
3
г
4
г
Сок манго
54
ккал
0
г
0
г
13.5
г
Рисовый уксус
54
ккал
0.3
г
0
г
13
г
Мандарин
53
ккал
0.81
г
0.31
г
12
г
Кефир
53
ккал
3
г
3
г
4
г
Артишоки маринованные
53
ккал
1.2
г
0.1
г
6
г
Горошек консервированный
53
ккал
3
г
0.3
г
6
г
Ананас
52
ккал
0.3
г
0.1
г
12
г
Вишня
52
ккал
0.8
г
0.2
г
11
г
Вишневый сок
51
ккал
0.7
г
0.2
г
11
г
Соевый соус
51
ккал
6
г
0
г
7
г
Петрушка
49
ккал
4
г
0.4
г
8
г
Шалфей
49
ккал
4
г
0.4
г
8
г
Слива
49
ккал
0.8
г
0.3
г
10
г
Айва
48
ккал
0.6
г
0.5
г
10
г
Пастернак
47
ккал
1.4
г
0.5
г
9.2
г
Яблоки кисло-сладкие
47
ккал
0.4
г
0.4
г
10
г
Груша
47
ккал
0.4
г
0.3
г
10
г
Киви
47
ккал
0.8
г
0.4
г
8
г
Брусника
46
ккал
0.7
г
0.5
г
8
г
Малина
46
ккал
0.8
г
0.5
г
8
г
Персик
45
ккал
1
г
0.1
г
10
г
Крыжовник
45
ккал
0.7
г
0.2
г
7
г
Нектарин
44
ккал
1
г
0.3
г
9
г
Абрикосы
44
ккал
0.9
г
0.1
г
9
г
Смородина черная
44
ккал
1
г
0.4
г
7
г
Черника
44
ккал
1
г
0.4
г
8
г
Брюссельская капуста
43
ккал
5
г
0
г
8
г
Смородина красная
43
ккал
0.6
г
0.2
г
8
г
Вешенки
43
ккал
3
г
0.41
г
2
г
Вода газированная
43
ккал
0.1
г
г
10
г
Рыбный соус
43
ккал
3
г
1.7
г
5
г
Свекла
42
ккал
1.5
г
0.1
г
9
г
Чеснок маринованный
42
ккал
2
г
0.1
г
9
г
Яблочный сок
42
ккал
0.4
г
0.4
г
9.8
г
Лук репчатый
41
ккал
1.4
г
0.2
г
8
г
Лук красный
41
ккал
1.4
г
0.2
г
8
г
Клубника
41
ккал
0.8
г
0.4
г
8
г
Перец чили
40
ккал
2
г
0.2
г
10
г
Укроп
40
ккал
3
г
0.5
г
6
г
Персик консервированный
40
ккал
1
г
0.1
г
10
г
Перец пикильо
39
ккал
1.3
г
0.3
г
8
г
Голубика
39
ккал
1
г
0.5
г
7
г
Клубника замороженная
37
ккал
0.8
г
0.4
г
8
г
Перец печеный консервированный
37
ккал
2
г
0.1
г
7
г
Лук-порей
36
ккал
2
г
0.2
г
6
г
Апельсины
36
ккал
0.9
г
0.2
г
8
г
Морковь
35
ккал
1.3
г
0.1
г
7
г
Дыня
35
ккал
0.6
г
0.3
г
7
г
Грибы лесные
35
ккал
2
г
0.7
г
4
г
Овощная смесь замороженная
35
ккал
2.5
г
0.2
г
3.5
г
Корень сельдерея
34
ккал
1.3
г
0.3
г
7
г
Брокколи
34
ккал
3
г
0.37
г
7
г
Микс-салат
34
ккал
1.4
г
1.5
г
4
г
Лимон
34
ккал
1
г
0.1
г
3
г
Ежевика
34
ккал
1.5
г
0.5
г
4
г
Шиитаке
34
ккал
2
г
0.5
г
7
г
Гриб белый
34
ккал
4
г
1.7
г
1.1
г
Мини-морковь
33
ккал
1.3
г
0.1
г
7
г
Зеленая редька
32
ккал
2
г
0.2
г
6.5
г
Репа
32
ккал
1.5
г
0.1
г
6.2
г
Кресс-салат
32
ккал
3
г
0.7
г
4
г
Фенхель
31
ккал
1.2
г
0.2
г
7
г
Цветная капуста
30
ккал
0.5
г
0.3
г
4
г
Перец рамиро
30
ккал
1.3
г
0.1
г
5.2
г
Лук сибулет
30
ккал
3
г
0.73
г
2
г
Лайм
30
ккал
0.7
г
0.2
г
8
г
Капуста савойская
28
ккал
1.2
г
0.1
г
6
г
Капуста белокочанная
28
ккал
1.8
г
0.1
г
4
г
Капуста квашеная
27
ккал
1.6
г
0.1
г
5
г
Базилик фиолетовый
27
ккал
3
г
0.6
г
4
г
Базилик зеленый
27
ккал
3
г
0.6
г
4
г
Шампиньоны
27
ккал
4
г
1
г
1
г
Капуста краснокочанная
26
ккал
0.8
г
0.2
г
5
г
Перец болгарский
26
ккал
1.3
г
0.1
г
5
г
Агар-агар
26
ккал
4
г
0
г
76
г
Рукола
25
ккал
3
г
0.7
г
2
г
Тархун
25
ккал
1.5
г
0
г
5
г
Арбуз
25
ккал
0.6
г
0.1
г
6
г
Перец маринованный
25
ккал
1.3
г
0.1
г
5
г
Кабачок
24
ккал
0.6
г
0.3
г
5
г
Баклажаны
24
ккал
1.2
г
0.1
г
5
г
Кофе сваренный
23.3
ккал
0.9
г
0.9
г
3
г
Фасоль стручковая
23
ккал
3
г
0.3
г
3
г
Кинза
23
ккал
2
г
0.52
г
0.87
г
Шпинат
23
ккал
3
г
0.4
г
4
г
Каперсы маринованные
23
ккал
2
г
0
г
1
г
Тыква
22
ккал
1
г
0.1
г
4
г
Щавель
22
ккал
1.5
г
0.3
г
3
г
Опята
22
ккал
2
г
1.2
г
0.5
г
Гриб портобелло
22
ккал
2
г
0.35
г
3
г
Цукини
21
ккал
3
г
0.4
г
2
г
Дайкон
21
ккал
1.2
г
0
г
4
г
Салат корн
21
ккал
2
г
0.4
г
4
г
Цикорий
21
ккал
1.7
г
0.2
г
4
г
Уксус яблочный
21
ккал
0
г
0
г
0.9
г
Куриная голень
20
ккал
19
г
14
г
0
г
Спаржа белая
20
ккал
2
г
0.1
г
3
г
Помидоры красные
20
ккал
0.6
г
0.2
г
4
г
Редис
20
ккал
1.2
г
0.1
г
3
г
Спаржа зеленая
20
ккал
2
г
0.1
г
3
г
Лук зеленый
20
ккал
1.3
г
0.1
г
3
г
Салат радиккио
20
ккал
1.5
г
0.2
г
3
г
Томаты консервированные
20
ккал
1
г
0.1
г
4
г
Мангольд
19
ккал
2
г
0.2
г
2
г
Лисички
19
ккал
1.5
г
1
г
1
г
Маринованный лук
19
ккал
0.85
г
0.09
г
2.82
г
Винный уксус красный
19
ккал
0.04
г
0
г
0.27
г
Томатный сок
18
ккал
1
г
0.1
г
3
г
Стевия
18
ккал
г
г
0.1
г
Салат романо
17
ккал
1.8
г
1
г
3
г
Помидоры оранжевые
16
ккал
1.2
г
0.2
г
2.3
г
Капуста пекинская
16
ккал
1.2
г
0.2
г
2
г
Ревень
16
ккал
0.7
г
0.1
г
3
г
Цедра лайма
16
ккал
1
г
0.1
г
3
г
Огурцы маринованные
16
ккал
3
г
0
г
1.3
г
Помидоры черри
15
ккал
1
г
0.1
г
3
г
Бульон
15
ккал
2
г
0.5
г
0.3
г
Огурцы
14
ккал
0.8
г
0.1
г
2.5
г
Салат айсберг
14
ккал
1
г
0.14
г
1.8
г
Салат фризе
14
ккал
1.5
г
0
г
2
г
Хересный уксус
14
ккал
0
г
0
г
7
г
Сельдерей
13
ккал
1
г
0.1
г
2
г
Латук
12
ккал
1.2
г
0.3
г
1.3
г
Табаско
12
ккал
1
г
3
г
2
г
Розовый перец
10
ккал
0
г
0
г
0
г
Винный уксус белый
9
ккал
1
г
1
г
1
г
Зеленый жасминовый чай
8
ккал
0
г
0
г
2
г
Кофе
7
ккал
0.2
г
0.5
г
0.2
г
Сода
1
ккал
0
г
0
г
0
г
Лимонная кислота
1
ккал
0
г
0
г
0
г
Морская соль
1
ккал
1
г
1
г
1
г
Чай матча
1
ккал
0
г
0
г
0.2
г
Лед
0.1
ккал
0
г
0
г
0
г
Соль
0.1
ккал
0.1
г
0.1
г
0.1
г
Краситель пищевой
0.01
ккал
0.01
г
0
г
0
г
Вода без газа
0.001
ккал
0.001
г
0.001
г
0.001
г
Показаны все продукты
Nojs Warning
Enable Please
Отмена
Удалить
VKontakte
YouTube
telegram