Сочетайзер
Рецепты
Ингредиенты
Рейтинг
Коллекции
Академия
Ещё
Таблица КБЖУ
Как приготовить
Вегетарианские открытия
Открыть подборку
telegram-бот
Спроси меня!
Как приготовить Капрезе?
Спроси меня!
Как приготовить Капрезе?
telegram-бот
Рецепты
Ингредиенты
Рейтинг
Коллекции
КБЖУ
Как приготовить
Академия
Переверните ваш телефон вертикально
Используй фильтры
Любые
5 минут
10 минут
15 минут
20 минут
30 минут
45 минут
60 минут
больше часа
Время
Время
Любые
безлактозное
бутерброд
вегетарианское
выпечка
десерт
завтрак
закуска
каша
основное блюдо
паста
пирог
пицца
салат
суп
торт
Меню
Меню
Любые
блины
грибное
детское
из птицы
курица
морепродукты
мясное
низкокалорийное
овощное
пирожное
рыбное
с морепродуктами
ягодное
яйца
Предпочтение
Предпочтение
Любые
варим
в духовке
жарим
запекаем
на гриле
не обрабатываем
охлаждаем
тушим
Способ
Способ
Любые
кисло-сладкий
острый
пряный
сбалансированный
сладкий
сливочный
соленый
фруктовый
Вкус
Вкус
Любые
американская кухня
восточная кухня
европейская кухня
испанская кухня
итальянская кухня
кавказская кухня
мексиканская кухня
русская кухня
французская кухня
фьюжн
Кухня
Кухня
Посмотреть результаты
Кесадилья с сыром и овощами
20 минут
вегетарианское
закуска
жарим
соленый
мексиканская кухня
Ингредиенты
Штучки
Рецепт
Чтобы приготовить
6 порций
−
+
Необходимые ингредиенты
Четук
185
г
Моцарелла классическая
125
г
Помидоры красные
80
г
Лук красный
40
г
Шпинат
100
г
Лепешка тортилья
6
шт
Необходимые штучки
Сковорода
1
шт
Миска
1
шт
Разделочная доска
1
шт
Кухонные ножи
1
шт
Терка
1
шт
Тарелка неглубокая
6
шт
Столовые приборы
7
шт
Чтобы приготовить
6 порций
−
+
Четук
185
г
Моцарелла классическая
125
г
Помидоры красные
80
г
Лук красный
40
г
Шпинат
100
г
Лепешка тортилья
6
шт
Сковорода
1
шт
Миска
1
шт
Разделочная доска
1
шт
Кухонные ножи
1
шт
Терка
1
шт
Тарелка неглубокая
6
шт
Столовые приборы
7
шт
Рецепт
Кесадильи с сыром и овощами
Четук и моцареллу натрите на крупной терке в большую миску. Помидор и красный лук нарежьте маленькими кубиками. Добавьте в миску к сыру.
Шпинат вымойте и обсушите. Мелко нарежьте и добавьте в миску к сыру и овощам. Тщательно перемешайте.
Получившуюся начинку распределите по лепешкам. Сложите их пополам. Обжарьте на сухой сковороде с антипригарным покрытием с обеих сторон.
На стол подайте с вашим любимым соусом или со сметаной.
Пищевая ценность рецепта, 100 г
Калорийность
207 ккал
Белки
9.3 г
Жиры
9.6 г
Углеводы
21.5 г
Сколько готовить
Всего
20 мин
Подготовка
10 мин
Приготовление
10 мин
Сегодня в тренде!
Креветки тигровые
Грибы лесные
Инжир
Мандарин
Оливковое масло
Моцарелла классическая
Рукола
Помидоры красные
Спагетти
Вам также могут понравиться эти рецепты
Жареный четук с клюквенным джемом
10 мин.
Четук
Масло сливочное
Яйца куриные
Клюквенный джем
Лепестки миндаля
Ризотто с козьим сыром
20 мин.
Кремчиз из козьего молока
Чеснок свежий
Лук-шалот
Базилик зеленый
Масло сливочное
Рис арборио
Грецкий орех
Бульон
Песто
Соль
Перец черный молотый
Вино белое сухое
Гавайские мини-кальцоне
15 мин.
Рикотта
Сыр полутвердый
Лук зеленый
Ветчина
Яйца куриные
Ананас консервированный
Тесто слоеное бездрожжевое
Мука
Мак
Брускетты с запеченными томатами
30 мин.
Творожный сыр с зеленью
Помидоры черри
Рукола
Цельнозерновая булка
Бальзамический уксус
Оливковое масло
Соль
Тимьян сушеный
Гуакамоле из авокадо и кремчиза
10 мин.
Кремчиз безлактозный
Лук красный
Чеснок свежий
Кинза
Лайм
Авокадо
Сметана
Сальса
Перец черный молотый
Соль
Спагетти с чоризо и брынзой
35 мин.
Брынза
Спагетти
Помидоры черри
Фасоль стручковая
Лимон
Чоризо
Маслины без косточек
Оливковое масло
Масло растительное
Соль
Перец черный молотый
Творожная запеканка с шоколадной рикоттой
50 мин.
Шоколадная рикотта
Яйца куриные
Масло сливочное
Творог
Крупа манная
Сухари панировочные
Изюм
Сахарная пудра
Сахарный песок
Сахар ванильный
Медовый тарт с маскарпоне
3 ч 5 мин.
Маскарпоне
Голубика
Сливки 33%
Масло сливочное
Персик консервированный
Ананас консервированный
Мёд
Сахарный песок
Соль
Савоярди
Крамбл с яблоками
45 мин.
Яблоки кисло-сладкие
Апельсины
Масло сливочное
Мука
Грецкий орех
Корица молотая
Имбирь молотый
Сахар тростниковый
Сахарный песок
Зеленое "гнездо" с креветками и моцареллой
10 мин.
Моцарелла мини
Креветки
Цукини
Чеснок свежий
Петрушка
Лимон
Масло сливочное
Масло растительное
Перец черный молотый
Соль
Кабачки с кокосом и моцареллой
20 мин.
Моцарелла в палочках
Пармезан
Кабачок
Яйца куриные
Кокосовая стружка
Оливковое масло
Сушеный чеснок
Картофельные «лапти» с робиолой
1 ч 0 мин.
Робиола
Лук-шалот
Картофель
Петрушка
Укроп
Кефир
Яйца куриные
Мука
Сода
Масло растительное
Сахарный песок
Соль
Продукты
Кавказский сыр:
всё, что нужно знать
7 карточек
Продукты
Четук:
всё, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Томаты
2 карточки
Продукты
Брынза:
все, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Детские сыры:
всё, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Творожный сыр:
всё, что нужно знать
7 карточек
Nojs Warning
Enable Please
Отмена
Удалить