Сочетайзер
Рецепты
Ингредиенты
Рейтинг
Коллекции
Академия
Ещё
Таблица КБЖУ
Как приготовить
Вегетарианские открытия
Открыть подборку
telegram-бот
Спроси меня!
Как приготовить Капрезе?
Спроси меня!
Как приготовить Капрезе?
telegram-бот
Рецепты
Ингредиенты
Рейтинг
Коллекции
КБЖУ
Как приготовить
Академия
Переверните ваш телефон вертикально
Используй фильтры
Любые
5 минут
10 минут
15 минут
20 минут
30 минут
45 минут
60 минут
больше часа
Время
Время
Любые
безлактозное
бутерброд
вегетарианское
выпечка
десерт
завтрак
закуска
каша
основное блюдо
паста
пирог
пицца
салат
суп
торт
Меню
Меню
Любые
блины
грибное
детское
из птицы
курица
морепродукты
мясное
низкокалорийное
овощное
пирожное
рыбное
с морепродуктами
ягодное
яйца
Предпочтение
Предпочтение
Любые
варим
в духовке
жарим
запекаем
на гриле
не обрабатываем
охлаждаем
тушим
Способ
Способ
Любые
кисло-сладкий
острый
пряный
сбалансированный
сладкий
сливочный
соленый
фруктовый
Вкус
Вкус
Любые
американская кухня
восточная кухня
европейская кухня
испанская кухня
итальянская кухня
кавказская кухня
мексиканская кухня
русская кухня
французская кухня
фьюжн
Кухня
Кухня
Посмотреть результаты
Овощной ролл с сыром
15 минут
вегетарианское
закуска
не обрабатываем
пряный
европейская кухня
Ингредиенты
Штучки
Рецепт
Чтобы приготовить
2 порции
−
+
Необходимые ингредиенты
Кавказский сыр
370
г
Морковь
2
шт
Перец болгарский
100
г
Шпинат
75
г
Йогурт натуральный
75
г
Лаваш
1
шт
Семена подсолнечника
50
г
Горчица зернистая
7
г
Мускатный орех
2
г
Перец черный молотый
3
г
Соль
3
г
Необходимые штучки
Разделочная доска
1
шт
Кухонные ножи
1
шт
Миска
1
шт
Терка
1
шт
Тарелка неглубокая
2
шт
Столовые приборы
3
шт
Чтобы приготовить
2 порции
−
+
Кавказский сыр
370
г
Морковь
2
шт
Перец болгарский
100
г
Шпинат
75
г
Йогурт натуральный
75
г
Лаваш
1
шт
Семена подсолнечника
50
г
Горчица зернистая
7
г
Мускатный орех
2
г
Перец черный молотый
3
г
Соль
3
г
Разделочная доска
1
шт
Кухонные ножи
1
шт
Миска
1
шт
Терка
1
шт
Тарелка неглубокая
2
шт
Столовые приборы
3
шт
Рецепт
Овощного ролла с сыром
Морковь очистите и натрите на крупной терке. Из перца удалите семена и перегородки, стручок нарежьте длинной тонкой соломкой.
Сыр разомните в миске вилкой и посыпьте мускатным орехом. Добавьте горчицу, йогурт, посолите, поперчите и перемешайте.
Распределите по листу лаваша сыр, отступив от краев 2–3 см. На сыр выложите листья шпината внахлест. На шпинат разложите полоску моркови
и полоску сладкого перца.
Посыпьте начинку семечками и сверните лаваш, начиная с узкого края, конвертом в плотный ролл. Разрежьте ролл по поперек по диагонали и подавайте.
Пищевая ценность рецепта, 100 г
Калорийность
167 ккал
Белки
11.1 г
Жиры
12.1 г
Углеводы
3.5 г
Сколько готовить
Всего
15 мин
Подготовка
5 мин
Приготовление
10 мин
Сегодня в тренде!
Креветки тигровые
Инжир
Грибы лесные
Спагетти
Рукола
Моцарелла классическая
Мандарин
Помидоры красные
Оливковое масло
Вам также могут понравиться эти рецепты
Паста с рикоттой и томатами
15 мин.
Рикотта
Спагетти
Помидоры красные
Помидоры черри
Чеснок свежий
Лук репчатый
Петрушка
Лед
Соль
Перец черный молотый
Рулет из курочки с сыром в фольге
45 мин.
Моцарелла в палочках
Куриная грудка
Петрушка
Шампиньоны
Соль
Перец черный молотый
Малиновый торт с маскарпоне
12 ч 20 мин.
Маскарпоне
Лимон
Малина
Сливки 33%
Варенье малиновое
Корж бисквитный
Кокосовая стружка
Сахарная пудра
Фетучини с сосисками
10 мин.
Моцарелла мини
Тальятелле
Чеснок свежий
Брокколи
Помидоры черри
Шпинат
Тимьян
Сосиски
Вода без газа
Оливковое масло
Перец черный молотый
Соль
Куриные сердца в кляре
20 мин.
Кремчиз
Куриные сердечки
Яйца куриные
Мука
Кунжут
Масло растительное
Кетчуп
Перец черный молотый
Соль
Киш с лососем
1 ч 0 мин.
Моцарелла для сэндвичей
Кремчиз
Филе лосося
Помидоры черри
Яйца куриные
Крахмал
Тесто слоеное бездрожжевое
Перец черный молотый
Соль
Простой чизкейк с кремчизом
50 мин.
Кремчиз
Лимон
Масло сливочное
Яйца куриные
Сметана
Тесто песочное
Сахарный песок
Соль
Экстракт ванили
Тыквенный суп с рикоттой
1 ч 0 мин.
Рикотта
Тыква
Чеснок свежий
Лук репчатый
Морковь
Сливки 10%
Тыквенные семечки
Бульон
Оливковое масло
Мускатный орех
Корень имбиря
Соль
Перец белый молотый
Фаршированные куриные грудки с сыром
45 мин.
Пармезан
Чанах
Куриная грудка
Помидоры красные
Петрушка
Шпинат
Яйца куриные
Мёд
Оливковое масло
Горчица зернистая
Приправа для курицы
Соль
Перец черный молотый
Слоеный пирог с брынзой и луком
40 мин.
Брынза
Лук зеленый
Укроп
Яйца куриные
Тесто слоеное бездрожжевое
Кунжут
Рожки с безлактозной моцареллой
10 мин.
Моцарелла безлактозная
Рожки
Перец чили
Помидоры черри
Чеснок свежий
Базилик зеленый
Розмарин
Лимон
Оливковое масло
Соль
Орегано сушеный
Закуска из груш с сулугуни в беконе
15 мин.
Сулугуни
Груша
Бекон
Черносмородиновое варенье
Продукты
Кавказский сыр:
всё, что нужно знать
7 карточек
Продукты
Четук:
всё, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Брынза:
все, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Детские сыры:
всё, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Творожный сыр:
всё, что нужно знать
7 карточек
Продукты
Безлактозные продукты:
всё, что нужно знать
8 карточек
Nojs Warning
Enable Please
Отмена
Удалить