Сочетайзер
Рецепты
Ингредиенты
Рейтинг
Коллекции
Академия
Ещё
Таблица КБЖУ
Как приготовить
Вегетарианские открытия
Открыть подборку
telegram-бот
Спроси меня!
Как приготовить Капрезе?
Спроси меня!
Как приготовить Капрезе?
telegram-бот
Рецепты
Ингредиенты
Рейтинг
Коллекции
КБЖУ
Как приготовить
Академия
Переверните ваш телефон вертикально
Используй фильтры
Любые
5 минут
10 минут
15 минут
20 минут
30 минут
45 минут
60 минут
больше часа
Время
Время
Любые
безлактозное
бутерброд
вегетарианское
выпечка
десерт
завтрак
закуска
каша
основное блюдо
паста
пирог
пицца
салат
суп
торт
Меню
Меню
Любые
блины
грибное
детское
из птицы
курица
морепродукты
мясное
низкокалорийное
овощное
пирожное
рыбное
с морепродуктами
ягодное
яйца
Предпочтение
Предпочтение
Любые
варим
в духовке
жарим
запекаем
на гриле
не обрабатываем
охлаждаем
тушим
Способ
Способ
Любые
кисло-сладкий
острый
пряный
сбалансированный
сладкий
сливочный
соленый
фруктовый
Вкус
Вкус
Любые
американская кухня
восточная кухня
европейская кухня
испанская кухня
итальянская кухня
кавказская кухня
мексиканская кухня
русская кухня
французская кухня
фьюжн
Кухня
Кухня
Посмотреть результаты
Салат с цукини и моцареллой в банке
15 минут
вегетарианское
салат
низкокалорийное
европейская кухня
Ингредиенты
Штучки
Рецепт
Чтобы приготовить
2 порции
−
+
Необходимые ингредиенты
Моцарелла мини
125
г
Цукини
0.5
шт
Помидоры черри
50
г
Базилик зеленый
10
г
Булгур
30
г
Мёд
10
г
Вода без газа
100
мл
Соевый соус
8
мл
Оливковое масло
75
мл
Бальзамический уксус
8
мл
Перец черный молотый
3
г
Необходимые штучки
Сотейник
1
шт
Банка
1
шт
Разделочная доска
1
шт
Кухонные ножи
1
шт
Миска
1
шт
Нож-овощечистка
1
шт
Кухонные ножи
1
шт
Чтобы приготовить
2 порции
−
+
Моцарелла мини
125
г
Цукини
0.5
шт
Помидоры черри
50
г
Базилик зеленый
10
г
Булгур
30
г
Мёд
10
г
Вода без газа
100
мл
Соевый соус
8
мл
Оливковое масло
75
мл
Бальзамический уксус
8
мл
Перец черный молотый
3
г
Сотейник
1
шт
Банка
1
шт
Разделочная доска
1
шт
Кухонные ножи
1
шт
Миска
1
шт
Нож-овощечистка
1
шт
Кухонные ножи
1
шт
Рецепт
Салата с цукини и моцареллой
Булгур залейте 1/3 стакана воды и варите, накрыв крышкой, 5 минут. Добавьте столовую ложку оливкового масла и перемешайте.
Цукини натрите тонкой соломкой с помощью специальной терки.
Интенсивно перемешайте все ингредиенты для заправки.
Из пакетика с моцареллой слейте жидкость, сыр сложите в миску. Помидоры черри разрежьте пополам.
Сложите все подготовленные ингредиенты слоями в стеклянную банку: сначала булгур, затем помидоры, цукини и моцареллу.
Приготовьте заправку из 4 ст. л. оливкового масла, соевого соуса, бальзамического уксуса и половины ст. ложки мёда. Полейте ею салат.
Приправьте свежемолотым черным перцем и не забудьте про свежий базилик.
Пищевая ценность рецепта, 100 г
Калорийность
229 ккал
Белки
5.3 г
Жиры
19.6 г
Углеводы
7.3 г
Сегодня в тренде!
Помидоры красные
Инжир
Грибы лесные
Оливковое масло
Мандарин
Спагетти
Креветки тигровые
Рукола
Моцарелла классическая
Вам также могут понравиться эти рецепты
Салат с дыней и моцареллой
Моцарелла мини
Помидоры черри
Базилик зеленый
Дыня
Оливковое масло
Соль
Перец черный молотый
Капрезе для болельщика
Моцарелла мини
Помидоры черри
Базилик зеленый
Мёд
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Соль
Перец черный молотый
Капрезе-сердце
10 мин.
Моцарелла мини
Моцарелла классическая
Помидоры черри
Помидоры красные
Базилик зеленый
Оливковое масло
Перец черный молотый
Соль
Паста "Капрезе"
Моцарелла мини
Фарфалле
Помидоры черри
Чеснок свежий
Базилик зеленый
Тимьян
Кедровые орехи
Бальзамический уксус
Оливковое масло
Соль
Перец черный молотый
Паста из цукини с курицей и моцареллой
Моцарелла мини
Куриная грудка
Цукини
Помидоры черри
Чеснок свежий
Базилик зеленый
Оливковое масло
Перец черный молотый
Соль
Орегано сушеный
Салат капрезе с пастой
Моцарелла классическая
Орекьетте
Чеснок свежий
Помидоры черри
Базилик зеленый
Оливковое масло
Бальзамический уксус
Перец черный молотый
Соль
Капрезе с мини-моцареллой, рукколой и песто
5 мин.
Пармезан
Моцарелла мини
Помидоры черри
Чеснок свежий
Рукола
Базилик зеленый
Кедровые орехи
Оливковое масло
Перец черный молотый
Соль
Капрезе с дыней
Моцарелла мини
Помидоры черри
Базилик зеленый
Дыня
Оливковое масло
Соль
Перец черный молотый
Бургеры с грибами и рикоттой
10 мин.
Рикотта
Помидоры черри
Лук репчатый
Базилик зеленый
Шампиньоны
Бальзамический уксус
Оливковое масло
Перец черный молотый
Соль
Пицца с кукурузой и томатами
15 мин.
Моцарелла мини
Пармезан
Помидоры черри
Кукуруза консервированная
Дрожжи сухие
Мука
Вода без газа
Оливковое масло
Песто
Сахарный песок
Соль
Перец черный молотый
Продукты
Кавказский сыр:
всё, что нужно знать
7 карточек
Продукты
Четук:
всё, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Брынза:
все, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Детские сыры:
всё, что нужно знать
6 карточек
Продукты
Творожный сыр:
всё, что нужно знать
7 карточек
Продукты
Безлактозные продукты:
всё, что нужно знать
8 карточек
Nojs Warning
Enable Please
Отмена
Удалить